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Disfrutar de la vejez #YabberXDivulgame

No hay nada tan inevitable como el paso del tiempo. Envejecer es algo inherente al hecho de existir: las cosas envejecen, los animales envejecen, las personas envejecen. No hay nada que podamos hacer para evitarlo. Otro hecho fácilmente constatable es que, como decía Platón, “la vejez nunca viene sola”. Las cosas envejecen antes de dejar de ser útiles, los seres vivos enferman conforme van envejeciendo y las personas pierden facultades que antes tenían por el mero hecho de ser paulatinamente más ancianas.
No hay nada más placentero que el paso del tiempo. Es el paso del tiempo el que determina que una cosa haya sido útil o que permite a los seres vivos realizar las funciones vitales. Es el tiempo el que nos permite conocer, amar y recordar los momentos felices. Como decía Ingmar Bergman “envejecer es como escalar una gran montaña: mientras se sube las fuerzas disminuyen, pero la mirada es más libre, la vista más amplia y serena”.
La mayoría de los lectores estarán de acuerdo conmigo en que recordamos tiempos pasados con añoranza al igual que esperamos que el futuro se parezca a esos momentos. La mayoría de los lectores son jóvenes. La mayoría de los lectores tienen toda una vida por delante.



¿Y los ancianos?

En muchas ocasiones el envejecer lleva asociada la debilidad. Al llegar a cierta edad los hábitos y las costumbres cambian debido a que las fuerzas disminuyen, a todos nos ha pasado o nos pasará en un futuro que nos parece ahora lejano pero que en realidad no lo es tanto. La explicación médica de esta debilidad proviene de un término llamado “sarcopenia”.
El término Sarcopenia proviene de las palabras griegas “sarkos”, cuyo significado es “carne”, y “penia”, que podría ser traducido como “pérdida”. Así pues, Sarcopenia literalmente quiere decir “pérdida de carne”, y lo que describe es la pérdida de masa muscular vinculada al proceso del envejecimiento.
El lector podrá imaginar lo que conlleva esta pérdida de masa muscular. El anciano se vuelve más vulnerable a enfermedades, más propenso a caídas y, en definitiva, se convierte en una persona frágil que queda sin reservas para enfrentarse al día a día. Esta fragilidad entraña una pérdida de la calidad de vida muy acentuada y percibida por el propio anciano, que desemboca en depresión, enfermedades, ingresos hospitalarios, dependencia de otros para asearse, vestirse, comer; y, en el extremo, en el fallecimiento.
Como un añadido a este problema tenemos el avance progresivo en la curación de enfermedades que en otro tiempo eran consideradas incurables. Este avance se ha visto acompañado en un avance mucho más lento y progresivo de la calidad de vida, lo que provoca la situación nada agradable de ancianos con mala calidad de vida y muchas enfermedades y tratamientos, que son completamente dependientes y están profundamente deprimidos al ser conscientes de su situación.



¿Y yo, como ciudadano de a pie, cómo puedo ayudar?

Es en este punto en el que me acerco al lector y solicito su ayuda. Todos tenemos familiares ancianos, vecinos ancianos o conocemos ancianos que están envejeciendo. El momento de actuar con ellos es ahora, antes de que la fragilidad haga su aparición. Podemos prevenirla.
El eslogan que quiero transmitir es la necesidad de difundir la idea de que una vida activa, con paseos y ejercicios adaptados a cada uno, puede hacernos vivir más y mejor. Dentro de poco nosotros también estaremos en esa situación y nos gustará que otros se preocupen y nos animen a no dejar que el envejecimiento nos consuma. Todos juntos podemos hacer que el final de la vida no sea una etapa oscura, sino tan sólo otra etapa más en esta carrera de fondo que es la vida.
ancianos vejez fragilidad
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  • YabberXDivulgame

    Concurso de Divulgación Científica

  • Borja Borja 62.80
    Es un tema que me da un poco de tristeza, pero me ha gustado leerlo. Cada persona es diferente, pero es evidente que nuestros ancianos se alegran cuando estamos con ellos, aunque a veces no nos lo parezca. Alguna vez llegaremos a su edad y querremos que alguien se preocupe por nosotros.

    La última frase me ha encantado. Y deberíamos tener en cuenta esto.
    votos: 0 karma: 6
    #1  
    Lili Lili 39.00
    Gran final :-)
    votos: 0 karma: 6
    #2  
    ElToroVerde ElToroVerde 6.00
    Me ha gustado mucho
    votos: 0 karma: 6
    #3  
    comentarios cerrados